こんにちは
スタッフの桃子です


本日はバランスボールとバランスクッションに座りながらお話しを楽しんでいる利用者さんとスタッフです。



バランス感覚がとってもいいですね♪



バランスボールを使うことで腰痛の解消につながります。全身の筋肉を自然に使うことで血の巡りを良くしてくれます。



姿勢が良くなるので肩こりも解消されますよ〜



座るだけでバランス感覚やインナーマッスルを強化できるバランスクッションもおすすめです
ダイエットにも効果あり‼︎



バランスリハでバランス感覚を鍛えましょう〜




ありがとうございました
皆様にとっていい1日になりますように